CONSEILS POUR UN MODE DE VIE PLUS SAIN |
CONSEIL n° 5: arrêtez de fumer. |
Difficile de trouver des côtés positifs à la cigarette ! Elle nuit non seulement à votre santé, mais également à votre entourage. Fumer augmente fortement le risque de développer des maladies pulmonaires et le cancer. La cigarette est également une cause importante de maladies cardiaques. Arrêtez de fumer ! N'attendez pas qu'il soit trop tard.
La peur de ne pas y arriver n'est plus valable aujourd'hui. De nombreuses méthodes, telles que les patchs et les gommes à mâcher, vous aident à vous débarrasser de cette mauvaise habitude.
» Cliquez ici pour lire notre premier conseil : mangez varié, équilibré et régulièrement.

|